25
Avril

16h-18h Plantes et Méditation

Vous rêvez de changer de vie mais vous n'osez pas sauter le pas ? 
Vous manquez d’énergie au quotidien ?

 L'hiver vous fatigue physiquement et moralement ?

Sylvie Ferrieu et Sylvie Bolzer ont le plaisir de vous convier à leur atelier favori « Plantes et Méditation ».

Sylvie Ferrieu, formatrice en méditation et bien-être, sophrologue et psychothérapeute depuis 25 ans et Sylvie Bolzer, naturopathe, phyto-aromathérapeute depuis 30 ans, vous introduiront 5 axes majeurs :

 



 

1. Utiliser les fleurs de Bach pour gérer vos émotions face à des situations délicates : angoisse de l’inconnu, peur de manquer d’argent…

2. Sélectionner les huiles essentielles (aromathérapie) pour vous aider à gérer votre stress et votre sommeil.

3. Choisir votre alimentation pour être au Top.

4. Connaitre les 5 points clés de la méditation, pour garder votre "zenitude" malgré les changements qui approchent.

5. Entretenir votre confiance grâce à la visualisation positive, utilisée par les plus grands sportifs.

Cet atelier sera orienté vers la pratique et 3 exercices de méditation du futur seront guidés, du coaching personnalisé sera donné et des conseils et recettes en naturopathie seront offerts

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