17
Mai

17h-18h Cours de Yoga

Cours donné par Elise, inspirée par les enseignements du Hatha yoga Sivananda et de yoga Iyengar (reçus en Belgique, en France et en Inde depuis une dizaine d’année).

Cours de yoga d’une heure : postures classiques, respirations conscientes, relaxation guidée.

Le but de ce cours est d’obtenir une détente complète du corps et du mental et d’aborder les 5 points clés du yoga : une respiration correcte et une alimentation correcte, des postures justes, un repos approprié et une pensée positive accompagnée de temps de méditation.

Si possible, venir avec une tenue propre, confortable et avec un tissu ou un châle.

Participation : 5€

Elise De Maesschalck

61 rue de Ayres

33000 Bordeaux

Téléphone : 06.09.92.90.58

Mail : elisedemae@gmail.com

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